Dočteš se zde, na co se nejčastěji klienti ptají. Otázky budou určitě přibývat a s nima také odpovědi. Co potřebuju s sebou? S sebou si nemusíš brát vůbec nic! Podložka, všechny pomůcky i voda v karafě bude k dispozici v sále. Pokud máš ale svou podložku, na které se Ti dobře cvičí, vem si jí. […]
Archiv autora: admin
Jdu poprvé na lekci!
Pokud jdeš na Pilates poprvé a nevíš co si máš s sebou vzít a kam přesně jít, přečti si tyhle rady. Objednej se na lekci a počkej na potvrzení rezervace. V ZUŠ budeš mít možnost se převléknout i vysprchovat. Pokud je Ti nepříjemné cvičit na erární podložce, můžeš mít svou vlastní, nebo si nos ručník, […]
Vše o pilates.
Co je pilates? Pilates je systém cviků založen na pomalých a kontrolovaných a vědomých pohybech, vykonávaných hlubokými vnitřními svaly. Tuto metodu vymyslel Joseph Pilates na začátku 20. století. Jeho cílem bylo posílit své slabé a nemocné tělo. Jeho metoda vznikla na základě sledování přirozených pohybů zvířat, studiu anatomie a kineziologii. Po získání mnoha vědomostí vytvořil […]
Vítám Tě na stránkách mosteckých pilates lekcí!
Zatím jsou webovky jen velice stručné, ale postupně zde bude stále více informací o plánovaných akcích, nových hodinách a možná i nějaké fotky z lekcí! Nejnovější informace najdeš také na facebooku a instagramu. TĚŠÍM SE NA TEBE V HODINÁCH!!!