Vše o pilates

Vše o pilates.

Co je pilates? Pilates je systém cviků založen na pomalých a kontrolovaných a vědomých pohybech, vykonávaných hlubokými vnitřními svaly. Tuto metodu vymyslel Joseph Pilates na začátku 20. století. Jeho cílem bylo posílit své slabé a nemocné tělo. Jeho metoda vznikla na základě sledování přirozených pohybů zvířat, studiu anatomie a kineziologii. Po získání mnoha vědomostí vytvořil […]

Continue Reading
Back To Top